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商品訊息描述

暢銷 透過此配件,你可輕鬆將GoPro裝置在傾桿或較粗的把手與車架上。

使用範圍包括卡丁車、機車架、保險桿、滑雪或衝浪板架等,

也可用於任何符合尺寸的載具上。適用於直徑在3.5cm - 6.35cm的管徑範圍內。

隨附的多角度轉換支架可幫助你每次拍攝時達到更完美的角度。

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商品配件
?大圓管固定座x1
?三方角度調整手臂(3件)x1
?原廠保固一年

*本賣場為GRBM30大圓管固定座賣場,不包含相機等其他配件,拍照商品僅供參考
商品拆封後恕不接受退/換貨。
*此賣場為忠熱銷欣公司貨















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精選

一例一休,台灣人你怎麼更累了?國內精神科醫師觀察發現,最近門診中的睡眠障礙患者變多,約增加3成,幾乎全因為採取「分段式睡眠」惹禍,一問起來,不少都是一例一休上路後為了多賺點錢,白天夜晚都上工,導致睡眠時間遭切割,長期下來造成睡眠障礙,輕者失眠,重者則出現憂鬱症狀。

門診就有一名中年婦女,身兼早餐店及豆漿店兩份工作,忙完早上7點到下午1點的早餐店工作,利用下午時間,睡上3、4個小時,晚上8點又匆匆趕到豆漿店,凌晨1點下班後,再回頭睡3、4個小時。

開業精神科醫師楊聰財表示,婦人以為一天睡兩次,睡眠時間加總也達7、8小時,應該睡夠了,沒想到,一個多月後,整個人不對勁,出現極度疲累、注意力不集中,難以入睡,甚至焦慮、憂鬱等症狀。

楊聰財強調,黃金睡眠時間是從晚上11點至早上6點,但受限工作型態,有些人必須切割睡眠,結果反而造成睡眠障礙,門診觀察,過去這類患者主要以警察、護理人員為主,但隨著一例一休上路後,不少餐飲、服務業甚至受投資新制影響的投資族,也因為分段式睡眠而衍生睡眠障礙。

一名45歲在科技業工作快20年的男子,一年前提早退休,專心投資股票跟期貨,為了配合今年期貨盤後交易新制,開始採用「分段式睡眠法」,每次只睡1到3小時就醒來看盤,睡不夠就靠周末假日補眠,剛開始還覺得有效率,但二周後開始出現睡眠障礙,情緒緊張、焦慮甚至憂鬱,趕緊求診精神科。

楊聰財強調,原則上,人需要擁有至少6到8小時品質良好的睡眠,休息重量也要重質,如果長期採取「分段式睡眠」最大問題在於深層睡眠時間不夠,只要連續兩天沒睡好,就會欠下「睡眠債」,事後必須連補好幾天,才能還清。

想要睡個好覺,楊聰財建議,上床前腦袋放空、不思考任何事情,自我催眠約30分鐘,並輔以深呼吸吐氣,學習舒壓放鬆。此外,要有規律運動習慣、避免白天睡太多及飲用茶、咖啡等刺激性飲料等,有助改善睡眠障礙問題。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

剛邁入職場的新鮮人上班第一天,剛踏入一個新環境,心中總是會有些不安與惶恐,對職場感到期待又緊張,不過在剛進公司的第一天,最害怕遇到哪些狀況?《Daily View網路溫度計》透過關鍵字引擎分析,列出10大身為職場新鮮人,「上班第一天最怕遇到的事」。



▲《Daily View網路溫度計》整理出十大「上班第一天最怕遇到的事」。(圖/翻攝自網路溫度計)

上班第一天,當然大家都希望可以展現自己最好的一面,給未來的主管及同事留下好印象,但人生總是有許多令人難以招架的突發狀況,上班第一天大家最害怕遇到的情況第一名,竟是「同事裡有認識的人(前男友/女友)」,噩夢指數高達五顆星!雖然說這個世界真的很小,但若是在上班第一天就遇到前男(女)友,或是關係不甚理想的人,想必是會令人感到心煩意亂。

緊接著是「工作內容跟之前說的不同」高居第二名,若是進公司後發現,工作的內容和面談時說的不一樣,相信不少人都會產生焦慮,且懷疑自己未來的處境,或是擔心被詐騙,對新鮮人而言可說是極度困擾。

除此之外,依序還有「忘記帶東西」、「不知何時才能下班」、「突然生病」、「塞車」、「不知道能不能吃早餐」、「迷路」、「記錯/叫錯同事名字」、「電腦很爛」皆為上班第一天最害怕遇到的事榜上有名。

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